বর্তমানে ফেসবুক ব্যবহার করে না এমন মানুষ খুজে পাওয়া প্রায় অসম্ভব। আমরা অনেকেই মার্ক জাকারবার্গ এর ফেসবুকের গল্প জানি । একটি ছোট্ট রুম থেকে সারা পৃথিবীব্যাপী ছড়িয়ে পরে সকল ভাষাভাষী মানুষের দৈনন্দিন জীবনের অভ্যাসকে বদলে দিয়েছে ফেসবুক । কি ভাবে মার্ক জাকারবার্গ করলেন এটা ? আপনি কি জানেন জাকারবার্গকে তার স্বপ্নের জন্য কি কি ত্যাগ করতে…
বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ইতিবাচক মানসিকতা। ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগে আবেগ নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ও যুক্তি দিয়ে নিজের মানসিক অবস্থাকে মূল্যায়ন করতে পারাটাই সবচেয়ে শ্রেয়। চিকিৎসকের শরণাপন্ন তখনই হওয়া ভাল যখন নিজের নিয়ন্ত্রণটা আর নিজের আয়ত্ত্বে থাকে না। অর্থাৎ, বারবার চেষ্টা করেও আপনি ব্যর্থ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিচে বিষণ্ণতা থেকে মুক্তির…
দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় বাস্তব জীবনে বিভিন্ন কারণে আমরা প্রত্যেকেই কম বেশি মানসিক চাপে থাকি । পারিবারিক সমস্যা বা কর্মক্ষেত্রে জটিলতা, কাছের মানুষের সাথে সম্পর্কের টানাপোডেন, অর্থনৈতিক সঙ্কট, স্বাস্থ্যের অবনতি, এমনকি তারচেয়েও বড় ক্রাইসিস কাছের কোন মানুষের মৃত্যু । এই সমস্যাগুল থেকে সৃষ্টি হওয়া দুশ্চিন্তায় যে কার স্বাভাবিক জীবন দুর্বিষহ হয়ে উঠতে পারে । বেড়ে…
আমাদের একটা কথা প্রায় শুনতে হয় যে, তোমার ব্যক্তিত্ব নেই ! ব্যক্তিত্ববান হওয়ার উপায় গুলোই বা কি কি, আসলে ব্যক্তিত্ববান বলতে কি বুঝায়? চলুন জেনে আসি ব্যক্তিত্ববান মানুষ হিশবে কিভাবে নিজেকে গড়ে তুলবো তার আদ্যোপান্ত । আমাদের প্রথম পর্বটি আমরা সাজিয়েছি আপনার ভিতরের ব্যক্তিত্বকে কিভাবে জাগিয়ে তুলবেন সে বিষয়ে । তাহলে আর দেরী কেনো, চলুন জানা…
কিভাবে অলসতা দূর করবেন ? অলসতা দূর করার উপায় কি- জানতে নিচের লিখাটা মনোযোগ দিয়ে পড়ুন এবং সাথে নিচে সংযুক্ত ভিডিওটিও দেখুন । অলসতা কি? অলসতা হচ্ছে কর্মহীন থাকার ইচ্ছা, কোনকিছুই করতে না চাওয়া এবং নিরুৎসাহিত থাকা । এক প্রকার নিস্ক্রিয় থাকার ইচ্ছার নাম অলসতা । অলসতা দূর করার উপায় পড়তে এসে অলসতা করে না…
ফেসবুক (Facebook) একটি সাইলেন্ট কিলারের নাম । এটি আপনাকে ধ্বংস করে দিচ্ছে ধীরে ধীরে । কি অবাক হচ্ছেন ? আপনি হতাশ ! আপনি জানেন কি আপনার বেশিরভাগ হতাশা কোথা থেকে আসে? শুনে অবাক হবেন… সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম আপনার হতাশার অন্যতম কারণ । প্রশ্ন হল, কীভাবে? ধরুন আপনি, ফেসবুক, টুইটার, ইনস্টাগ্রাম, স্ন্যাপচ্যাট অথবা অন্য কোন সামাজিক…
যেসব শিল্পীরা নির্বাক ছবিতে দুর্দান্ত অভিনয়ের মাধ্যমে সবাইকে অবাক করে যাচ্ছেন, তাদের মধ্যে রোয়ান এ্যাটকিনসন অন্যতম । মি বিনের জীবনী ও সংগ্রামের গল্প নিয়ে আজকের আয়োজন। তিনি ‘মি. বিন’ ছাড়া আরও অনেক মুভি ও অনুষ্ঠানে অভিনয় করেছেন । কিন্তু সারা বিশ্বের মানুষের মনে দাগ কেটেছেন এই ‘Mr. Bean’ অনুষ্ঠানটির মাধ্যমেই । এই অনুষ্ঠানটির মাধ্যমেই…
অনেক সময় লক্ষ্য করে থাকবেন আপনার বন্ধু আর আপনি একই সাথে একই জিনিস পড়তে শুরু করেছেন অথচ আপনার দুই পাতা পড়া হতে না হতেই তাঁর ছয় সাত পাতা পড়া শেষ । কিভাবে আপনার বন্ধু এত দ্রুত পড়লো এই চিন্তা আপনি যখন করছেন ততক্ষণে তাঁর আরো চার পৃষ্টা পড়া শেষ ! কিংবা ধরুন আপনি মেসে বা…
“দশে মিলে করি কাজ, হারি জিতি নাহি লাজ” ছোটবেলা থেকেই খনার এই বচনটির সাথে আমরা সবাই খুব বেশি পরিচিত । টিমওয়ার্কের সুফল এটাই । একসাথে অনেকের সম্মিলিত প্রচেষ্টা থাকলে, সেখানে সাফল্য পাওয়া যায় অনেক সহজে । কিন্তু টিম বা এই দলটিকে পরিচালনা করতে হলে, একজন নেতার প্রয়োজন, সেই সাথে প্রয়োজন দক্ষ নেতৃত্বের । এমন প্রয়োজনবোধ…
জীবনকে মাঝে মাঝে আমাদের বিষাদময় মনে হয় । চারদিক অন্ধকার হয়ে আসে । জীবনের ব্যর্থতা গুলো দুর্বল করে ফেলে মনকে । মানসিক ভাবে আমরা হয়তো এতটাই বিপর্যস্ত হয়ে পড়ি যে এর থেকে উত্তরণের হাজারো পথ খোলা থাকলেও তা আমাদের চোখে পড়ে না । অথচ প্রতিটি সফলতার গল্পের পিছনে আছে ব্যর্থতার অনেক অনেক গল্প । ব্যর্থতা…